Mevlana
diyor ki: "Allah
iyiliğin-kötülüğün karşılığını kıyamette vermeyi vadetmiştir ama peşin olarak
da onun örneği, dünya yurdunda soluktan soluğa, bakıştan bakışa belirip
durmadadır. Bir insan gönlünde bir neş'e, bu sevinç, birisini neşelendirmesine,
sevindirmesine karşılıktır. Sıkılır gamlanırsa da birisini sıkmıştır, birisini
gamlandırmıştır. Bunlar, öbür dünyanın armağanlarıdır; ceza gününü gösterir; şu
azıcık şeyler o çok şeyi anlatır; hani buğday dolu bir ambardan bir avuç buğday
gösterirler ya, tıpkı onun gibi".
Tam
da burada Dr. Ender Saraç "Artık ruhunu da besle!" kitabında
vücudumuzun sağlıklı olması için ne kadar çok çabalıyoruz, sağlıklı beslenme programları,
vitaminler alıyor, diyetler yapıyoruz. Ama ruhumuzu ne kadar doyurabiliyoruz diyor ve
"ruhsal obeziteden" bahsediyor. "Beden fast food tarzı
yiyecekler, asitli içecekler, yağlı ve şekerli gıdalarla şişerken ruh da yalan,
hırsızlık, gıybet, iftira, kıskançlık, öfke, tembellik, kul hakkı yeme ve
tabiata zarar verme gibi durumlarla şişiyor. Kitapta hem ruhu hem bedeni
dinlendirmek için 40 günlük tefekkür diyeti programı yer alıyor . 40 gün
boyunca ruhu kirleten alkol, sigara, çok fazla televizyon izlemek ve yemek yeme
gibi alışkanlıklardan uzak duruluyor, sabah akşam iç muhasebesi yapmak ve daha
az konuşup içe dönmek de gerekiyor.
Yalan
söylemekten uzak durmak uzun vadede stres oluşmasını engeller. Karşınızdaki
insana güzel yönlerini abartmadan güzel sözler söyleyin. Çocukları öpün, onlara
sarılın. Sokak hayvanlarını ve kuşları besleyin. İhtiyacı olanlara yardım eli
uzatın" diyor.
Günümüzde
çoğumuzun muzdarip olduğu "can sıkıntısı ve stresin" kaynağında
Mevlana'nın öğüdünde dikkat çektiği gibi neşelendirmekle neşeleneceğimize,
ruhumuzun ihtiyaçlarına sessiz
kaldığımızı veya ruhumuzun dilini anlayamadığımız için yanlış beslediğimizi , o
susamışken tuzlu su verdiğimizi, başkalarını da görüp gözetmemiz gerekirken hep
kendi mutluluğumuzun peşinde koştuğumuzu ama nafile yorulduğumuzu, kendini mutlu
etmenin başkalarını mutlu etmede gizli olduğunu bilemediğimiz için ... Neyse
Dr. Ender Saraç'ın "ruhsal obezite" lerimize 40 günlük düşünme diyeti
iyi gelir, umarım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder