4 Şubat 2013 Pazartesi

GÜLME REÇETESİ


 

                                                       Merhabalar,

 

Mizahın iyileştirme etkisi asırlardır söylenir. Dr. James Walsh "Kahkaha ve sağlık" isimli kitabında gülüşün yaşam salgılarını canlandırdığı ve hastalıklara karşı vücut
                        direncini artırdığını söylemektedir.

On dakikalık içten bir gülüşün ağrı kesici etkisi yaptığı, iki saat ağrısız ve acısız uyku sağladığı ileri sürülmektedir.

Gülebilmek, özellikle hep mütebessim olabilmek pozitif bir duygudur. Pozitif duyguların iyileştirici etkisi bulunduğu ve insanda ümit duygusunu güçlendirdiği bilinmektedir.

Depresyondaki hasta çoğu  zaman gülmeyi unuttuğunu söyler. Böyle insanı içten güldüremezsiniz. Bu o kişinin elinde değildir. Depresyondaki insanın yakınları "takma kafana, iradeni kullan" gibi tavsiyeler yerine güler yüzlü, tatlı dilli ve sevgi dolu bakışlarla yaklaşırlarsa, o insanın iç dünyası ısınıp aydınlanmış olacaktır.  Prof. Dr. Nevzat Tarhan / Mutluluk psikolojisi.

 

 

Gülmeyi başarabilen insan bir çok şeyi başarabilir. Bizi üzen olaylar değil, olayları okuyuş tarzımız, yüklediğimiz anlam, yorumlama yetimiz çoğu zaman.

 

 Tatildeyim. Günlerdir bloguma vakit ayıramıyorum. Herkese huzurlu, mutlu tatiller diliyorum.

1 yorum:

  1. Merhaba;

    Senin için bir MİMİM var...

    http://sevdaninsokagi.blogspot.com/2013/02/liebster-blog-odulum.html

    YanıtlaSil