İçinde bulunduğumuz bu neslin olumsuz etkilerini en aza indirmek
için ve narsist bireyler olmamak için nelere dikkat etmeliyiz:
Şiddet ve lüks yaşamın empoze edildiği televizyon programlarını
sınırlı seyredin. Sürekli bu programları izleyen bir genç, ortalama bir hayat
standardına ulaşsa bile bu durumdan tatmin olmaz ve mutsuz olur.
Sosyal ilişkilere
önem verin. Yeni komşularınızı eve davet edin, arkadaşlarınızı yemeğe çağırın..
Güçlü sosyal ilişkiler , kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar.
Depresyona karşı doğal yollarla baş edin. Mesela uykuyu iyi almak,
günde en az bir saat gün ışığı almak ve düzenli beslenmek sizi depresyona karşı
önemli ölçüde koruyacak önlemlerden.
Gerçekçi beklentiler
geliştirin. Ne olursa olsun "hayallerinizin peşinde koşmaya" inanmak
yerine, gerçekçi hayaller geliştirin.
Komşularınıza ve
çevrenize katkıda bulunun. "Ben" neslinin aradığı mutluluk, başkalarına
yardım etmekten geçer.
Ben Nesli'nde
yetişmiş olabilirsiniz ama daha fazla biz demek mümkün.
Çocuğun her
istediğini yapmaktan kaçınmalı. Bu durum narsist ve egoist bir nesil
yetiştirmeyi engelleyebilir.
Hemen çocuğunuzun
tarafında olmayın. Öğretmeni veya komşunuz çocuğunuzla ilgili bir şikayette
bulunursa çocuğunuzun da hatalı olma ihtimalini düşünün.
Hafta içi bir konferans vesilesiyle İstanbul'a gelen San
Diego Üniversitesi öğretim üyesi
Doç. Dr. Jean Twenge'in
araştırmaları yeni nesil konusunda farklı bakış açıları sunuyor. "Ben
nesli", "Narsisizm İlleti" kitapları Türkçeye de çevrilmiş.
Benim dikkatimi çekti, düşüncelerini beğendim. Paylaşmak istedim. İyi akşamlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder